Desencadenantes del asma
Algunas cosas empeoran el asma. Se denominan desencadenantes. Primero, debe averiguar cuáles son sus desencadenantes. Luego, intente mantenerse alejado de ellos. Pida a su familia y amigos que lo ayuden a evitar sus desencadenantes. También es posible que deba tomar medicamentos todos los días. Esto hace que los desencadenantes le causen menos molestias. A continuación, se presentan algunos desencadenantes que pueden empeorar los síntomas del asma o agravarlo.
Clima
El clima muy frío o muy caluroso puede empeorar el asma. Si hace frío al aire libre, pruebe usar un pañuelo sobre la nariz y la boca. Si hace mucho calor, es mejor que juegue adentro.
Humo, contaminación
Si alguien fuma cerca de usted, pídale que se aleje de usted o que salga. O puede marcharse. Mantenerse alejado del humo ayudará a que los pulmones se sientan mejor. Y nunca comience a fumar. Tampoco utilice cigarrillos electrónicos. Preste atención a los niveles de calidad del aire y a los pronósticos durante los incendios forestales. No salga al aire libre si los niveles de contaminación del aire son deficientes.
Polvo, ácaros
Conserve sus libros y juguetes en cajas con tapa. Las alfombras, los sillones y las sillas también pueden estar llenos de polvo. Por lo tanto, no se recueste ni duerma sobre ellos. Si pasa la noche en la casa de un amigo, lleve su propia almohada, manta o bolso para dormir de su casa.
Mascotas y caspa animal
La caspa de su mascota o la caspa de la mascota de su amigo pueden desencadenar sus síntomas de asma. Si tiene una mascota, intente mantenerla fuera de su habitación y fuera de su cama. Además, pídale a sus familiares que cepillen y bañen a su mascota con frecuencia. Cuando vaya a la casa de un amigo, intente jugar en las habitaciones que estén lejos de las mascotas.
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