Practicar deportes es excelente para los adolescentes, tanto física como psicológicamente. La práctica de actividades físicas pueden aumentar la coordinación, el estado físico y la autoestima de un adolescente, además de proveer una oportunidad magnífica para aprender a trabajar en equipo y adquirir autodisciplina.
Sin embargo, debido a que el cuerpo de un adolescente se encuentra en desarrollo y su coordinación no es aún óptima, los adolescentes son más susceptibles a las lesiones deportivas.
La mayoría de las lesiones deportivas en la infancia se producen debido a los siguientes factores:
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Falta de educación y de conocimiento acerca de las precauciones de seguridad y las posibles lesiones
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Falta o uso inadecuado del equipo de seguridad
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Mala preparación
A continuación se enumeran algunas precauciones de seguridad recomendadas para prevenir las lesiones deportivas en niños y adolescentes:
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Siempre debe utilizarse el equipo y la indumentaria de seguridad adecuadas.
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El entorno de juego debe ser seguro.
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Los deportes deben practicarse correctamente entre adolescentes de tamaño, nivel de habilidad y madurez física y emocional similares.
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Los niños y adolescentes deben estar en forma y mentalmente preparados.
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Los niños y adolescentes que practiquen un deporte deben ser supervisados por un adulto que haga cumplir las reglas de seguridad.
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Deben permanecer hidratados durante y después de practicar deportes.
Existen muchas lesiones relacionadas con los deportes que requieren atención médica por parte de un profesional de la salud. Enumeradas en el directorio que aparece a continuación se encuentran algunas de ellas, para las cuales le proveemos una breve descripción.
Las Estadísticas de las Lesiones Deportivas
