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Cirugía de Cadera: Ejercicios Preoperatorios
Cirugía de Cadera: Ejercicios PreoperatoriosTu profesional médico y tú han decidido la cirugía de reemplazo total de la cadera. Y si bien ya esperas losdías en que puedas caminar sin tanto dolor, ahora te tienes que preparar para la cirugía. Para preparartemejor para la cirugía, tu profesional médico prescribirá ejercicios específicos que debes hacer durante lassemanas previas a tu cirugía. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de tu cadera y tus piernaspara permitir que hagas más después de la cirugía. Esto puede ayudar a moverte y acelerar tu recuperación.Los ejercicios preoperatorios incluyen movimiento de tobillos, de cuádriceps, de glúteos, deslizamiento detalón, cuádriceps de arco corto y flexión de brazos en el descansabrazo. Las flexiones de brazos en eldescansabrazo fortalecen los músculos de tus brazos. Vas a usar los brazos mucho como soporte al caminarcon la andadera o bastón, y entrando y saliendo del carro, de la cama o de una silla. Los ejerciciospreoperatorios también incluyen abducción de cadera.Trabaja con tu profesional médico para decidir cuáles ejercicios son mejores para ti y la mejor forma dehacerlos. Haciendo estos ejercicios correctamente, ayudará a que obtengas el mayor beneficio de tu plan deejercicio. Quizá sea buena idea repasar tu técnica con el profesional médico durante tu cita antes de lacirugía. Haz estos ejercicios con la frecuencia prescrita; normalmente dos veces al día y cada sesión de 20minutos. No es siempre fácil planificar el ejercicio en días ocupados. Debes hacer que se parte de tu rutinapara que no te saltes ninguna sesión.Estos ejercicios son importantes para tu recuperación en general, tanto a corto como a largo plazo. Hazlosregularmente para fortalecerte más y ayudar en tu recuperación.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER58980B SP HipSurgeryBeforeExercises.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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You may be nervous about getting a new hip. But the better prepared you are before surgery, the easier your recovery program is likely to be.
The following exercises do more than build strength. You’ll also use them after surgery to help speed your recovery.
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