Embarazo

Síntomas de embarazo

Durante el embarazo, las hormonas del cuerpo cambian. Esto provoca cambios físicos y emocionales. Esto es normal. Saber qué esperar la tranquilizará y sabrá cuándo buscar ayuda si tiene algún problema. Estos son algunos de los síntomas más comunes:

• Náuseas matutinas. En realidad, las náuseas pueden darse en cualquier momento del día o de la noche.

• Mamas sensibles e hinchadas

• Necesidad de orinar a menudo

• Fatiga o cansancio

• Mareos

• Indigestión o acidez estomacal

• Deseos de comer ciertos alimentos o sentir asco por otros

• Estreñimiento

• Cambios emocionales. Estos cambios pueden ir desde ansiedad a excitación y depresión.

Indicaciones para tener un embarazo saludable

Aquí tiene algunas cosas que puede hacer para asegurarse de tener un bebé sano:

• Descanse cuando se sienta cansada. Especialmente, durante los últimos meses del embarazo.

• Beba más líquidos. El cuerpo necesita más líquidos de los que usted quizás acostumbre a consumir. Beba entre 8 y 10 vasos de jugo, leche o agua todos los días.

• Coma de manera balanceada. Coma a horarios regulares para darle al cuerpo proteínas suficientes. Es de esperarse que aumente alrededor de 15 kilos (30 libras) durante el embarazo. No intente hacer dieta ni bajar de peso mientras esté embarazada.

• Tome una vitamina prenatal al día. Eso le ayudará a satisfacer las necesidades de mayor nutrición que tiene el embarazo.

• No tome ningún otro medicamento mientras esté embarazada a menos que su proveedor de atención médica le indique hacerlo. No tome ni siquiera medicamentos recetados ni de venta libre. Muchos medicamentos pueden dañar al bebé que está creciendo en su vientre.

• Si tiene náuseas o vómitos, no coma alimentos grasosos ni fritos. Coma varias comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de 3 comidas grandes.

• Si fuma, debe dejar de hacerlo. La nicotina que usted respira va directo al bebé.

• No tome alcohol, ni siquiera en cantidades moderadas. Si bebe a diario, perjudicará la salud de su bebé y puede provocarle daño cerebral permanente. Durante el embarazo, ninguna cantidad de alcohol es segura.

• No use drogas de uso recreativo, especialmente, cocaína, crack y heroína. Estas dañarán a su bebé. Tampoco consuma marihuana.

• Si estaba consumiendo drogas de uso recreativo o medicamentos recetados cuando se enteró de que estaba embarazada, hable con su proveedor de atención médica respecto de los posibles efectos que ello podría tener sobre el bebé que está creciendo.

• Si tiene algún problema médico para el que necesite tomar medicamentos, hable con su proveedor de atención médica.

Atención de seguimiento

Llame al proveedor de atención médica para coordinar la atención prenatal. La atención médica prenatal es importante. Puede ver a su proveedor de familia, a un especialista en embarazo (obstetra), una partera o ir a una clínica de atención médica primaria.

Cuándo debe buscar atención médica

Llame al proveedor de atención médica de inmediato si se presenta cualquiera de las siguientes situaciones:

• Sangrado vaginal

• Dolor de abdomen o espalda que es moderado o muy fuerte

• Vomita mucho o no puede mantener ningún líquido en el estómago por 6 horas

• Sensación de ardor al orinar

• Dolor de cabeza, mareos o rápido aumento de peso

• Fiebre

• Cambios en la visión o visión borrosa