Trastorno de adaptación

Los cambios en la vida (el trabajo, la familia, los padres, los hijos) pueden causar mucho estrés. Cuando tenemos dificultades para afrontar los cambios y el estrés, podemos sufrir de trastorno de adaptación. Este problema puede tener consecuencias graves. Se puede sentir indefenso o deprimido. O puede tomar malas decisiones. Incluso es posible que tenga deseos de lastimarse a sí mismo.

El trastorno de adaptación puede causar ansiedad o depresión. Se desencadena por situaciones estresantes, como las siguientes:

• Muerte de un ser querido

• Divorcio

• Casamiento

• Cambios generales de la vida, como cambiar de trabajo o renunciar a un empleo

• Mudanza

• Enfermedad u otro problema de salud suyo o de un familiar

• Sexo

• Dinero

Entre los síntomas, se encuentran los siguientes:

• Tristeza o llanto

• Ansiedad

• Insomnio

• Falta de concentración

• Dificultades para hacer tareas simples

• Nuevos problemas en el trabajo, con familiares o amigos

• Pérdida de la autoestima

• Sentimientos de desesperanza

• Sentirse atrapado o aislado de los demás

Con esta afección, es común sentirse triste, culpable, agitado y sin esperanzas. Estos sentimientos pueden persistir por semanas o meses. Identificar la causa del estrés adicional, puede ser de ayuda. Entonces, tome las medidas necesarias para obtener apoyo adicional. Si no se producen nuevos acontecimientos estresantes, es posible que poco a poco comience a sentirse mejor.