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Definición
Los músculos del suelo pélvico ayudan a controlar el flujo de orina de tu vejiga por un tubo llamado
Los músculos del suelo pélvico ayudan a controlar el flujo de orina de tu vejiga por un tubo llamadouretra.Muchas cosas, incluso el parto, cirugía, hormonas, aumento de peso, y a veces medicinas, puedencambiar los músculos del suelo pélvico.Estos cambios pueden causar incontinencia urinaria por esfuerzo.Incontinencia urinaria por esfuerzo significa que goteas un poco de orina cuando haces algo queejerce estrés, tensión o presión sobre la vejiga.Puede suceder, por ejemplo, cuando toses, ríes, o levantas un objeto.La incontinencia urinaria por esfuerzo se puede tratar con cambios de estilo de vida, como evitarcorrer o brincar; bajar de peso si lo necesitas; y evitar cafeína, bebidas con burbujas y el alcohol.Si tienes vagina, pueden colocar un pesario, es un dispositivo que puede ayudar. Se pone dentro dela vagina y ayuda a apoyar la vejiga y la uretra.Tal vez el doctor también recomiende fortalecer tu suelo pélvico con ejercicios. Un fisioterapeuta desuelo pélvico puede mostrarte cómo hacerlos.Para algunas personas, el entrenamiento de vejiga puede ser también útil. Este es cuando entrenastu vejiga, poco a poco, para acumular más orina, lentamente aumentando el tiempo entre un viaje albaño y otro.Si otros tratamientos no funcionan, tal vez tu doctor sugiera una cirugía.Para aprender más sobre la incontinencia urinaria por esfuerzo, habla con tu doctor.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.© The Wellness NetworkThis program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
Aprenda con este video cómo hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos de del suelo pélvico.
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