Cirugía de Rodilla: Ejercicios Preoperatorios
Cirugía de Rodilla: Ejercicios PreoperatoriosHas decidido con tu profesional médico sobre la cirugía de reemplazo total de rodilla. Y si bien ya anticipas losdías en que puedas caminar sin tanto dolor, tu cirugía se acerca y ahora te tienes que preparar. Paraprepararte mejor para la cirugía, tu profesional médico prescribirá ejercicios específicos que debes hacerdurante las semanas previas a tu cirugía. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de tu rodilla y tuspiernas para permitir que hagas más después de la cirugía. Esto ayuda a moverte y acelerar tu recuperación.Los ejercicios preoperatorios incluyen movimiento de tobillos, de cuádriceps, de glúteos, deslizamiento detalón, cuádriceps de arco corto, elevaciones de piernas rectas, flexión de rodillas sentado y flexión de brazosen el descansabrazo. La flexión de brazos en el descansabrazo fortalece los músculos en tus brazos. Vas ausar mucho los brazos como soporte al caminar con la andadera o bastón, y entrando y saliendo del carro, dela cama o de una silla.Trabaja con tu profesional médico para decidir cuáles ejercicios son mejores para ti y la mejor forma dehacerlos. Haciendo estos ejercicios correctamente, ayudará a que obtengas el mayor beneficio de tu plan deejercicio. Quizá sea buena idea repasar tu técnica con el profesional médico durante tu cita antes de lacirugía.Haz estos ejercicios con la frecuencia prescrita; normalmente dos veces al día y cada sesión de 20 minutos.No es siempre fácil planear el ejercicio en días ocupados. Debe ser parte de tu rutina para que no te saltesninguna sesión.Estos ejercicios son importantes para tu recuperación, tanto a corto como a largo plazo. Hazlos regularmentepara fortalecerte más y ayudar en tu recuperación.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER58970B SP KneeSurgeryBeforeExercises.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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