Para proteger la cadera, debe aprender las maneras adecuadas de hacer las tareas cotidianas. Esto incluye vestirse y desvestirse. Su proveedor de atención médica podría recomendarle herramientas que lo ayuden a hacerlo, como un alcanzador, un calzador de medias y un bastón para vestirse.
Precaución
Tenga cuidado de no doblarse hacia adelante ni levantar la rodilla por encima de la altura de la cadera.
Para ponerse las medias
Siéntese en una silla o en el borde de la cama.
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Coloque la media en el calzador de medias como le indicaron.
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Sostenga la media frente al pie del lado que lo operaron. Deslice el pie dentro de la media. Saque de la media el calzador de medias.
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Coloque la otra media en el calzador de medias o acerque el pie y deslice la media con las manos.
Para ponerse los pantalones
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Siéntese en una silla o en el borde de la cama.
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Con un alcanzador, agarre la cintura de la ropa interior o los pantalones.
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Primero deslice los pantalones en la pierna operada. Luego deslice la otra pierna en los pantalones.
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Use el alcanzador para jalar de los pantalones por encima del pie y la rodilla. Jálelos hasta donde pueda alcanzarlos con las manos.
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Sostenga los pantalones con una mano. Levántese de la silla para ponerse de pie. Incorpórese con su andador.
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Con las manos, jale hacia arriba la parte que falta de los pantalones.
Para ponerse el calzado
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Use calzado sin cordones o calzado con cierre elástico o con Velcro para que no tenga que inclinarse.
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Siéntese en una silla. Ponga el pie en el calzado. Use un alcanzador o calzador de mango largo para ponerse el calzado.
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