Preparación para la Abstinencia de la Nicotina
Preparación para la Abstinencia de la NicotinaEl consumo del tabaco es físicamente adictivo. Cuando lo dejes, quizá necesites ayuda para enfrentar elantojo y los síntomas de abstinencia que vas a sentir.Estos antojos físicos y síntomas de abstinencia empujan a que las personas vuelvan a consumir tabaco.Aunque son desagradables, estos síntomas desaparecen con el tiempo. Muchos encuentran que es útil usarproductos de reemplazo de la nicotina, para combatir estos antojos intensos.Tal vez tosas con más frecuencia porque tus pulmones están eliminando el residuo que deja el tabaco. Estoes algo bueno.Tal vez te sientas irritable o tengas cambios de humor.También es posible que tengas hambre, antojo de comida, dificultad para concentrarte o para dormir yestreñimiento. Lo peor de estos síntomas pasan en unos cuantos días, pero algunos de los síntomas puedencontinuar por tres o cuatro semanas.Crea un plan con tu profesional médico por adelantado de tu fecha escogida, para que puedas afrontar estossíntomas.Tal vez te recomienden la terapia de reemplazo de nicotina.“Las grageas me ayudaron un poco para el antojo inmediato.”Preparándote para los síntomas de abstinencia de nicotina antes de dejar el tabaco va a ayudarte aenfrentarlos, superarlos y no volver a consumirlo.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER59457B SP PreparingforNicotineWithdrawal.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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