Una migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso. Tener una migraña puede ser muy doloroso. Pero puede adoptar algunas medidas para prevenir las migrañas.
Medicamentos para ayudar a prevenir las migrañas
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El proveedor de atención médica puede recetarle ciertos medicamentos para ayudar a prevenir las migrañas. Es posible que estos medicamentos deban tomarse diariamente. O quizás deba tomarlos solo en momentos en que es probable que tenga migraña.
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Los siguientes son algunos medicamentos comunes para prevenir las migrañas:
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Triptanos (agonistas de los receptores de serotonina)
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Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, de venta libre
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Betabloqueantes
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Anticonvulsivos
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Antidepresivos tricíclicos
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Bloqueadores de los canales del calcio
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Ciertas vitaminas, minerales y extractos de plantas
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Inyección de toxina botulínica para ciertas migrañas crónicas
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Antagonistas de péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP, por su sigla en inglés)
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Cambios en el estilo de vida para la prevención a largo plazo
Estas son algunas sugerencias:
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Ejercicio. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir las migrañas y mejorar su salud. (Si hacer ejercicio desencadena las migrañas, hable con el proveedor de atención médica).
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Mantenga hábitos regulares. No saltee ni retrase las comidas. Beba mucha agua. Y acuéstese y levántese aproximadamente a la misma hora todos los días. Esto incluye los fines de semana.
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Pruebe tratamientos alternativos. Son tratamientos que no involucran el uso de medicamentos ni cirugía. Pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir las migrañas. La biorretroalimentación y la acupuntura son algunas opciones de tratamiento. Pídale al proveedor de atención médica que le brinde más información sobre estos tratamientos si tiene preguntas.
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Evite consumir demasiada cafeína. Es posible que la cafeína ayude a aliviar el dolor durante un ataque. Pero demasiada cafeína también puede desencadenar migrañas. Por lo tanto, limite la cantidad de cafeína que consume.
